夏季吃草莓有什么好处


更新时间: 2019-03-02

草莓50克,洗净,捣成糊状,调入蜂蜜30克,加冷开水泡至500毫升。逐日2次,每次250毫升,当茶饮。有补虚养血、润肺利肠之功效。

草莓岂但芳香浓郁、清甜多汁,还有很高的养分价值。据测定,每百克草莓果含碳水化合物7。1克,蛋白质1。0克,胡萝卜素30微克,维生素C 47毫克,钙10毫克,铁1。8毫克。日本就有“每天吃一颗草莓对美容健身大有补益”的说法。

草莓可恶之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口,还在于无子无皮无核,吃的时候一口一个,很是过瘾。切实,草莓并非无子,它的可食部分是由花托膨大而成的聚合果,称为“假果”,而真正果实就是假果名义为数众多的黄褐色颗粒,每一颗粒内含一粒种子。形如鸡心、红似玛瑙的草莓,颗颗种子整齐的排列在鲜红的假果名义,更显得娇艳欲滴,让人垂涎。

草莓100克,洗净捣烂为泥,加水用火煎至浓稠,加入白糖250克搅匀,冷却后装瓶备用。每次10毫升,每日3次,连续服完。可治久病体虚,神疲乏力,食欲不振,面色萎黄等。

草莓250克洗净捣烂,加冷开水和谐,1日内服完,持续数日。可治咽喉苦楚悲伤,小便不利、短、赤、涩、痛等。

草莓于每年春末夏初上市,但随着栽培技能的发展,当初几乎一年四季在市场上都可见到草莓的身影。不过,从营养跟价格方面考虑,应季的草莓更受大家欢迎。下班路上买上一二斤回家,洗净后既可直接吃,也可能拌白糖、蘸酸奶、和炼乳,其中滋味切实是妙不可言。当然,如果不怕麻烦,草莓还有很多吃法。

中医学认为,草莓性味甘酸、凉,能润肺生津、健脾跟胃、补血益气、凉血解毒,对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等有辅助疗效。民间还盛行着良多用草莓治病的验方。